血栓也就是指血管内有毒素与垃圾堵塞在血管处，当这些物质堆积得越来越多时，就会影响到血液循环，若得不到及时的治疗与调理，会容易诱发人体患中风或偏瘫的现象，严重的还会危害到人体的生命。那么我们该如何才能知道体内有没有血栓呢？下面小编来跟大家介绍一下！

有没有血栓，看这3个地方就知道

1、看手脚

(相关资料图)

当身体有血栓了，那么手脚会最先知道，因为手脚在人体的末端，当血栓出现了，那么体内的血液会流通不到人体的手脚部，当手脚得不到血液的滋养，那么就会出现异常，会出现冰凉、麻木、浮肿的现象。

2、看心脏

当身体内有血栓，胸部会感觉到比较闷，而且还会有疼痛的现象。若疼痛的比较厉害，那么有可能是急性冠状动脉的血栓，这需要及时的检查就医，以免使病情加重。

3、看头部

在平时若你经常出现头晕、头疼、头胀的现象，那么这有可能是身体有血栓所致的。这是由于体内的血液循环出现了障碍，血液供不到人体的脑部，从而会使头部出现异常。

多吃3物，做2事，疏通血栓

1、多吃洋葱

洋葱中含有丰富的钾元素与前列腺a物质，这些物质可以有效的降低血液的黏稠度，从而可以有助预防血栓发生。若有血栓的人可以常吃洋葱，这样对疏通血栓有很大的帮助。

2、多吃海带

海带是我们平时比较常见的一类蔬菜，它的价格比较平民，一般人都可以吃得起。海带中含有丰富的维生素与矿物质，人们常食用可以促进体内的毒素与垃圾排出，对促进血液循环有很好的帮助，而且有很好的预防血栓的效果。

3、多吃黑木耳

黑木耳的营养价值比较高，而且它里面含有丰富的维生素与膳食纤维素，这些营养物质能够促进体内的毒素排出，从而对预防血栓有很好的效果。

4、常运动

多运动可以有助促进体内的脂肪与毒素排出，这样可以预防脂肪与毒素沉积在血管处，从而能够使血液流得更畅通，这样血栓就不会来了。

5、饮食要清淡

有很多人会比较喜欢食用过咸的食物或者是过于油腻的食物，而这两类食物都会容易导致人体的代谢负担加重，长期下去会容易诱发人体患血栓。所以建议大家在饮食上要清淡，这样能够有助预防血栓。

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